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SI RICOMINCIA!

PROMOZIONE PER SOLE DONNE....VI ASPETTIAMO!

NUOVO VIDEO... cos'è il VOVINAM VIET VO DAO!

Guardalo ora....

Applicare e allenare i CHIEN LUOC

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CHIEN LUOC da 1 a 10..ma questa volta "LE APPLICAZIONI"..ovvero come un Chien Luoc andrebbe sempre allenato!

I Chien Luoc non sono solo tecniche da eseguire individualmente, lineari, posizioni basse ecc..per quello c'è già il QUYEN che permetterà questo tipo di lavoro, il Chien Luoc una volta imparato singolo va applicato senza modificarne la tecnica. Lo si può applicare a mani nude, questo aiuta le tecniche di taglio e altre che con le protezioni sarebbero difficili, ma con le protezioni, come nel video, si riesce ad essere maggiormente realistici avendo la possibilità di tirare un po' più forte senza doversi per forza fare male.

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5 atleti del Vo Duong Gorla puntano all'Europeo!

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Campionato Europeo 2014, Varsavia, Polonia.

Il 5 luglio si svolgerà una prima selezione di quella che dovrà essere la Squadra Nazionale 2014 che andrà a disputare il Campionato Europeo EVVF in Polonia a fine novembre.

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Il Programma Tecnico

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Il Vovinam Viet Vo Dao può definirsi un'arte marziale completa avendo all'interno del suo programma una ampia scelta di tecniche.

Il Vovinam non predilige alcuna tecnica, ma cerca di completare il praticante su ogni aspetto della pratica marziale.

La struttura del programma di Vovinam è abbastanza differente da altre discipline, in quanto nasce principalmente come arte marziale di contatto il cuoi unico scopo era allenarsi per difendersi. Negli anni il Vovinam ha subito molti cambiamenti evolvendosi, creando un programma ampio ma non complicato da allenare e imparare.

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Il Saluto del VOVINAM

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Un video tutorial su come si esegue il saluto, i comandi corretti e il suo significato.

IL saluto del VOVINAM significa "MANO D'ACCIAIO SU CUORE DI BONTA'"

 

Guardate il video per imparare ad eseguirlo correttamente..buona visione!

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Nuovi graduati al Vo Duong Gorla

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Due nuovi 3° cap e 3 nuovi 1° cap!

 

Venerdì 13 sera sono stati esaminati 5 atleti per i gradi di cintura blu 1° cap e cintura blu 3° cap.

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Due nuovi 1° dang tra noi!

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Daniele Marinig e Stefano "Stefanino" Giamboni passano al grado di Hoang Dai Nhat Cap, 1° dang!

 

Sabato 7 Giugno 2014 presso la Palestra di Briosco si sono svolti gli esami per il passaggio di grado da 1° a 3° dang degli atleti di tre associazioni, ZONA DINAMICA (BS e MN), ASCO PROMOTION (MB, LC, CO) e il VO DUONG GORLA MILANO.

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Chien Luoc da 1 a 20

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I Chien Luoc sono letteralmente "strategie da combattimento", in realtà poi non tutte le tecniche sono applicabili al combattimento perchè comprendono spesso tecniche non permesse, come gomiti, ginocchiate, e quindi più applicabili ad un contesto di difesa personale. I Chien Luoc si allenano individualmente ripentendo la tecnica in modo preciso seguendo i principi delle tecniche fondamentali e si allenano a coppie in applicazione, quindi con le protezioni adeguate così da poterne sperimentare la giusta efficacia. I Chien Luoc sono 30, e divisi in gruppi di dieci andranno a formare tre differenti Quyen.

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Tecniche di posizione - Bo Tan Phap

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BO TAN PHAP, le tecniche di posizione eseguite in una sequenza ideata dal Maestro Nguyen Van Sen.

La sequenza mostrata in questo video non fa parte del programma ufficiale del Vovinam nonostante le posizioni siano quelle corrette.

Presso il Vo Duong Gorla si è deciso di insegnarla perchè è un buon lavoro di coordinazione ed equilibrio che permette un corretto apprendimento delle posizioni base e i loro principi.

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Tecniche fondamentali - Pugni, Parate, Tagli, Gomiti

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Un video tutorial del maestro Vittorio Cera con tutte le principali tecniche fondamentali del programma di Vovinam.

In questo video tutte le tecniche di Pugno (DAM), le tecniche di Taglio (CHEM), le tecnIche di Parata (GAT) e le tecniche di Gomito (CHO).

Tutte mostrate nel dettaglio e con i nomi.

Buona visione.

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Lo Stemma del Vovinam Viet Vo Dao

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Lo Stemma del VOVINAM VIET VO DAO nasce dalla sovrapposizione di due forme geometriche molto importanti all'interno della tradizione del Vovinam e del Vietnam.

 

Il Cerchio "Viên" e il Quadrato "Phương".

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Vi presento le nuove cinture gialle!

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Cinque nuove cinture gialle al VO DUONG GORLA!

Chi sono?

 

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