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Quaderno Tecnico

In questa sezione troverete alcuni VIDEO delle tecniche di programma di VOVINAM eseguite da vari maestri internazionali tra cui anche il maestro Vittorio Cera.

 

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1 Applicare e allenare i CHIEN LUOC 726
2 Tecniche di posizione - Bo Tan Phap 533
3 Il Saluto del VOVINAM 476
4 Tecniche fondamentali - Pugni, Parate, Tagli, Gomiti 553
5 LIEN HOAN DOI LUYEN 793
6 Nhu Khi Cong Quyen 1027
7 Song Luyen 843
8 Tecniche di caduta e rotolamento 1435
9 Applicazione dei Phan Don - Dam Muc 1957
10 Applicazione dei Phan Don - Dam Moc & Dam Lao 1462
11 Applicazione dei Phan Don - Dam Thang 1279
12 Chien Luoc da 21 a 30 1928
13 Le Forbici 1869
14 Quyen 2447
15 Chien Luoc da 1 a 20 4161