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Quaderno Tecnico

In questa sezione troverete alcuni VIDEO delle tecniche di programma di VOVINAM eseguite da vari maestri internazionali tra cui anche il maestro Vittorio Cera.

 

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1 Applicare e allenare i CHIEN LUOC 109
2 Tecniche di posizione - Bo Tan Phap 79
3 Il Saluto del VOVINAM 103
4 Tecniche fondamentali - Pugni, Parate, Tagli, Gomiti 135
5 LIEN HOAN DOI LUYEN 516
6 Nhu Khi Cong Quyen 700
7 Song Luyen 539
8 Tecniche di caduta e rotolamento 1020
9 Applicazione dei Phan Don - Dam Muc 1631
10 Applicazione dei Phan Don - Dam Moc & Dam Lao 1202
11 Applicazione dei Phan Don - Dam Thang 1027
12 Chien Luoc da 21 a 30 1525
13 Le Forbici 1550
14 Quyen 1970
15 Chien Luoc da 1 a 20 3027