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Quaderno Tecnico

In questa sezione troverete alcuni VIDEO delle tecniche di programma di VOVINAM eseguite da vari maestri internazionali tra cui anche il maestro Vittorio Cera.

 

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1 Applicare e allenare i CHIEN LUOC 598
2 Tecniche di posizione - Bo Tan Phap 442
3 Il Saluto del VOVINAM 384
4 Tecniche fondamentali - Pugni, Parate, Tagli, Gomiti 445
5 LIEN HOAN DOI LUYEN 709
6 Nhu Khi Cong Quyen 918
7 Song Luyen 732
8 Tecniche di caduta e rotolamento 1321
9 Applicazione dei Phan Don - Dam Muc 1857
10 Applicazione dei Phan Don - Dam Moc & Dam Lao 1394
11 Applicazione dei Phan Don - Dam Thang 1199
12 Chien Luoc da 21 a 30 1824
13 Le Forbici 1780
14 Quyen 2276
15 Chien Luoc da 1 a 20 3900