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Quaderno Tecnico

In questa sezione troverete alcuni VIDEO delle tecniche di programma di VOVINAM eseguite da vari maestri internazionali tra cui anche il maestro Vittorio Cera.

 

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1 Applicare e allenare i CHIEN LUOC 248
2 Tecniche di posizione - Bo Tan Phap 189
3 Il Saluto del VOVINAM 205
4 Tecniche fondamentali - Pugni, Parate, Tagli, Gomiti 252
5 LIEN HOAN DOI LUYEN 572
6 Nhu Khi Cong Quyen 767
7 Song Luyen 587
8 Tecniche di caduta e rotolamento 1112
9 Applicazione dei Phan Don - Dam Muc 1689
10 Applicazione dei Phan Don - Dam Moc & Dam Lao 1263
11 Applicazione dei Phan Don - Dam Thang 1074
12 Chien Luoc da 21 a 30 1607
13 Le Forbici 1609
14 Quyen 2041
15 Chien Luoc da 1 a 20 3236