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Quaderno Tecnico

In questa sezione troverete alcuni VIDEO delle tecniche di programma di VOVINAM eseguite da vari maestri internazionali tra cui anche il maestro Vittorio Cera.

 

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1 Applicare e allenare i CHIEN LUOC 689
2 Tecniche di posizione - Bo Tan Phap 507
3 Il Saluto del VOVINAM 450
4 Tecniche fondamentali - Pugni, Parate, Tagli, Gomiti 511
5 LIEN HOAN DOI LUYEN 767
6 Nhu Khi Cong Quyen 995
7 Song Luyen 813
8 Tecniche di caduta e rotolamento 1398
9 Applicazione dei Phan Don - Dam Muc 1930
10 Applicazione dei Phan Don - Dam Moc & Dam Lao 1441
11 Applicazione dei Phan Don - Dam Thang 1255
12 Chien Luoc da 21 a 30 1900
13 Le Forbici 1845
14 Quyen 2412
15 Chien Luoc da 1 a 20 4095