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Quaderno Tecnico

In questa sezione troverete alcuni VIDEO delle tecniche di programma di VOVINAM eseguite da vari maestri internazionali tra cui anche il maestro Vittorio Cera.

 

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1 Applicare e allenare i CHIEN LUOC 100
2 Tecniche di posizione - Bo Tan Phap 72
3 Il Saluto del VOVINAM 92
4 Tecniche fondamentali - Pugni, Parate, Tagli, Gomiti 122
5 LIEN HOAN DOI LUYEN 508
6 Nhu Khi Cong Quyen 694
7 Song Luyen 533
8 Tecniche di caduta e rotolamento 1008
9 Applicazione dei Phan Don - Dam Muc 1627
10 Applicazione dei Phan Don - Dam Moc & Dam Lao 1196
11 Applicazione dei Phan Don - Dam Thang 1022
12 Chien Luoc da 21 a 30 1516
13 Le Forbici 1547
14 Quyen 1965
15 Chien Luoc da 1 a 20 2995