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Studiamo in PHAN DON in modo individuale

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Categoria: Quaderno Tecnico - Video
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PHAN DON, tecniche di contrattacco

Nel programma di Vovinam sono presenti moltissime tecniche di PHAN DON sia di pugno che di calcio.

Son divisi su 7 livelli, ovvero 7 modi differenti per difendersi dalla stessa tecnica di attacco, questo però non per tutte le tecniche base. Sono solo due i livelli che vanno a coprirle tutte, sia con i pugni che con i calci, per un totale di 16 tecniche nel 1° livello e altre 16 nel 2° livello

Dal 3° livello al 7° le tecniche sono presenti solo su alcuni pugni per un totale di altre 30 applicazioni.

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Teoria del Vovinam in video - Il saluto e il motto

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Categoria: Video
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Andiamo avanti con le lezioni di teoria del Vovinam via video.

Il maestro Vittorio Cera in questo video tutorial spiega il significato del saluto del Vovinam e il suo motto.

Il video è dedicato in modo particolare ai bambini, ma comunque con contenuti interessanti anche per un pubblico adulto che non è a conoscenza dell'argomento

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